北京市左安漪园社区：党员“教练”助居民活出精气神儿

“我走两步，看走得稳不？”东城龙潭街道左安漪园社区，64岁的包振侠老人在众人面前迈开大步。若不是社区居民提醒，记者怎么也不敢相信，眼前这位步伐稳健的老人，曾因为低位截瘫坐了15年轮椅。

“谁都说这是个奇迹！”包振侠脸上露出别样的神采。缔造这奇迹的不是大医院里的著名医师，而是社区里由党员组建的“一帮一爱老助残服务队”。

这支爱老助残队于去年6月份成立。“成立这支队伍，主要目的就是帮大伙儿强身健体。”老党员马桂云告诉记者，社区里六七十岁的老人偏多，随着年纪越来越大，腿脚越来越不方便，出门次数也越来越少，老人们普遍感到孤独。

作为北京市一级社会体育指导员，马桂云向社区党委主动请缨，成立了这支爱老助残队，通过传授五禽戏、八段锦等气功健身操，让老人们走出家门，在运动中重新焕发生机和活力。

“马大姐，我这个情况你说能练吗？”听说爱老助残队专门招收行动不便的学员，一直闷在家里的包振侠动了心。“能练！当然能练！”马桂云一边给包振侠打气，一边指派自己的老伴儿——同样是社区党员的刘光礼担任包振侠的一对一指导员。刘光礼是多年的气功爱好者，曾经向不少居民传授过健身操，但指导残障人士练习，这还是头一次。

“不懂就查资料、四处请教。”经过几天的摸索，刘光礼给包振侠量身定制了一套健身操，“腿抬不起来，就动大脚趾，坚持下去同样能起到锻炼效果。”

3个月时间，奇迹出现了。包振侠拄着拐杖从轮椅上颤颤巍巍站了起来。看到这一幕，老包爱人惊喜得眼泪都掉了下来。更让她意想不到的是，经过大半年的锻炼，包振侠行走已与常人无异，曾经陷在家里、终日抑郁的他，现在成了社区里的治安志愿者，每天说笑着和街坊四邻在小区里巡视。

幸运的不只是包振侠。70多岁的王存荷老人，通过做操大大缓解了静脉曲张；癌症患者陈泽媛在锻炼中增强了体质……左安漪园社区党委书记刘娜介绍，党员义务做健身指导员，“一帮一爱老助残服务队”已带动60多位老人、残疾人进入健身大军。社区居民在锻炼健身中活出了精气神儿。