《共產黨員手機報》20160129

　　1月29日星期五 生活專刊
農歷十二月二十

　　【本期導讀】
>習近平向全軍老同志祝賀新春
>欣賞“將要”之美
>同心比翼
>別高估自己
>共產黨員電視欄目節目預告

　　【要聞簡報】
習近平同志1月28日出席中央軍委慰問駐京部隊老干部迎新春文藝演出，向全軍老同志祝賀新春﹔對食品安全工作作出重要指示強調，切實保障人民群眾“舌尖上的安全”﹔電賀阮富仲再次當選越共中央總書記。李克強同志1月26日主持召開教育科技文化衛生體育界人士和基層群眾代表座談會﹔28日應約同國際貨幣基金組織總裁拉加德通電話。張高麗同志1月28日主持召開國務院食品安全委員會第三次全體會議並講話。

　　【時尚悅讀】
年輕人的兩大敵人
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對於成長中的年輕人，有兩個最大的敵人：一是突如其來的贊賞和表揚，一是時常會有的打擊和不順。這兩道關都要過，過不去就很難前行。表揚來得太早，毀人也毀得夠狠，我周圍有一些人就是如此倒下的，根基不穩，空中樓閣，他Hold不住。（摘自白岩鬆《被念歪的道德經》，題目為編者所加）

　　【雜談隨感】
欣賞“將要”之美
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一位博士生畢業論文快完成時，他的老師對他說：“在將要得博士學位的此刻，是人生最美的時光。”老師把“將要”二字念得很響，話裡充滿玄機。是的，人生在“將要”時總是滿心憧憬，眼看辛苦的汗水將化為成功的瓊漿，這份期待最教人向往和心醉。因為獲得學位以后，工作可能無著，戀愛可能失敗，所謂“博士”，離真正的學問依然遙不可及，那時興起的“不過如此”的癱瘓，滋味遠不如未獲博士之時呢。好比把一鍋佳肴調好了味，淺淺嘗一口，那熱騰騰正在興頭上的一小口，滋味美得醉人。這一小口是長時間採辦、煨燉的期待，與即將來臨的大嚼、胃口十足相比，帶點饞吻，使滋味特別濃香。這一小口，如果拿來與狼吞虎咽以后相比較，飽足后的滋味要少得多了。所以，應懂得欣賞“將要”之美。

　　【健康知識】
永葆年輕的幾招健康竅門
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我們常說，養成好的生活習慣有益於身體健康，下面介紹幾招健康竅門，讓您年輕無極限。

　　>自言自語：這對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。

　　>張口就唱：唱歌使呼吸系統肌肉得到積極鍛煉，其作用不亞於游泳、劃船等，另外唱歌還能減輕憂郁情緒。

　　>常伸懶腰：伸懶腰會引起全身大部分肌肉較強收縮，在持續幾秒的伸懶腰動作中，很多淤積的血液被趕回心臟，從而大大增加血流量，改善血液循環。同時還可帶走肌肉內一些廢物，消除人體疲勞。

　　>高抬貴腿：當雙腿抬起高於心臟后，腳和腿部的血液會產生回流，長時間繃緊的大小腿因此得到了放鬆，有利於防治下肢靜脈曲張。同時腿部血液回流到肺部直至心臟，大大有利於心肺保健。

　　>飯前喝湯：飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好准備。同時充分發揮消化器官功能，使之自然地進入工作狀態，食后會感到舒服。

　　【夫妻之間】
同心比翼
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1939年12月31日，陶行知與吳樹琴在重慶結婚。陶行知特地在結婚証書（下圖）上題寫了一首別致小詩：天也歡喜，地也歡喜，人也歡喜。歡喜你遇到了我，我遇到了你。當時是你心裡有了一個我，我心裡有了一個你。從今后是朝朝暮暮在一起，地久天長，同心比翼，相敬相愛相扶持，偶然發點小脾氣也要規勸勉勵。在工作中學習，在服務上努力，追求真理，抗戰到底，為著大我，忘卻小己。直等到最后勝利，再從容生一兩個孩子，一半兒像我，一半兒像你。

　　【人生感悟】
別高估自己
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三國時，有個人叫許攸，原是袁紹謀士，投靠曹操時，曹操高興得赤腳跑出來迎接他。許攸隨之為曹操設下了偷襲袁紹軍屯糧之所的計策，致使袁紹大敗於官渡。之后，許攸自恃功高，屢次輕慢曹操，不分場合直呼曹操小名，還說：卿不得我，不得冀州也。許攸不僅高估了自己，同時也低估了曹操的狡詐，結果被曹操部下所殺。現實生活中，有的人一旦有點權力，就覺得自己是個人物了。擺架子、抖官威、打官腔，忘了“自己也來自民間”。不把自己看得太重，是一種修養，一種胸懷，更是一種處事的哲學。真正有大才能的人，往往虛懷若谷、行事低調。

　　【生活竅門】
>被燙傷，在傷口撒上白糖很快就退熱，比燙傷藥還好用，而且不留疤。

　　>流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血。

　　>衣服沾到油漬，擠點牙膏涂抹在漬處，輕輕擦幾次再用清水搓洗，油污即可清除。

　　>治凍瘡可用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1至2次，幾次即可見效。

　　>打嗝時，可以喝一口水分7次咽就好了，不行再來一番。

　　>把塑料袋套在掃帚上（下圖），可以吸走地上的頭發。

　　【開心一刻】
童言無忌
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爸爸和他朋友在客廳談話，女兒幾次跑到爸爸跟前，想趴在爸爸的耳朵邊和他小聲說話，可都被推下來。爸爸實在不耐煩了，就對女兒說：“聽話，不要在客人面前小聲說話，不禮貌，有什麼事要說就大聲說出來。知道了嗎？”女兒於是就說：“媽媽說，家裡沒菜了，不讓你留客人在家裡吃飯了！”

　　【每周問吧】
“關鍵”是一個日常生活中的常用詞，這個詞的最初含義是指什麼？
A.關卡 B.門閂 C.重要按鈕
您可將答案及您的地址、郵編、姓名用手機短信發送至12371，我們將在答對的讀者中隨機抽取兩名，寄贈三期《月讀》雜志（郵發代號：2-958）。正確答案和幸運讀者將在下周五公布。歡迎參與！
上期答案：B。
上期幸運讀者：重慶雲陽縣新津鄉政府稅元勇﹔山東平度市舊唐鎮祝溝小學劉豐考。

　　【共產黨員電視欄目1月29日節目預告】
〖黨建周報〗一周黨建大事回顧——1、省部級主要領導干部學習貫徹黨的十八屆五中全會精神專題研討班結業 劉雲山出席結業式作總結講話﹔2、劉雲山看望著名科技專家 代表習近平總書記和黨中央向廣大科技工作者致以誠摯問候和新春祝福﹔3、2015年全國領導干部個人有關事項報告抽查核實工作取得良好成效。黨建在基層——全國各地黨員干部沖鋒在前：迎戰強寒潮，服務群眾送溫暖〖時代先鋒〗身邊黨員：高思杰——褲腳沾滿泥土的新聞人〖微型黨課〗1、法規解讀——《廉潔自律准則》的創新和特點﹔2、重溫經典——《林海雪原》。山東衛視18:10—18:25播出，還可登錄共產黨員網共產黨員電視欄目專題網頁點擊收看。

　　【溫馨提示】
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